Домашні тренування та харчування на карантині. Сімейні конфлікти та поради психолога | ток-шоу 3G+M

Сидячи вдома під час карантину, ми недостатньо рухаємося. Багато їмо, спимо та дивимося серіали, до цього додається ще й психологічна виснаженість від новин. Тож наша ведуча Катерина Лунгул разом із експертами з’ясує, як не погладшати на карантині. Які продукти треба мати у раціоні, а які навпаки виключити. Які тренування допоможуть схуднути, чи просто тримати себе у формі. Також психолог розповість, як бути з сімейними конфліктами, депресією чи фінансовою нестабільністю.

Цього тижня на зв’язку:

Світлана Горячова - сертифікований дієтолог;

Оксана Балашова - спортсмен Федерації бодібілдінга України, фіналістка чемпіонату України 2019 року, нутріціолог;

Альбіна Печена - клінічний психолог.

А ще почуємо життєві відеозвернення від глядачок нашого ток-шоу. Ольга Теперенко розповість, що дозволяє собі солодке і що з цим робить, а Юлія Пилипенко - про сімейні конфлікти на карантині.