Жителів Кропивницького просять здати кров

22 липня кропивничан просять прийти до обласної станції переливання та здати кров будь-якої групи.

Про це повідомляє Кіровоградська обласна станція переливання крові у Facebook.

Як зазначається, напередодні донації крові необхідно знати наступне:

Кров здається у першій половині дня. Напередодні донації необхідно виспатися та не перевтомлюватися. Також за три дні до здачі крові варто відмовитися від приймання анальгетиків і аспірину, а також ліків, що їх містять (ці речовини погіршують згортання крові). За 48 годин до донації варто відмовитися від вживання алкоголю та ліків, а за дві години — від куріння, і не курити ще щонайменше дві години після здачі крові.

Також впродовж доби перед донацією крові необхідно дотримуватися дієти, а саме — відмовитися від наступних продуктів:

молочні продукти, яйця, м'ясо, ковбаси, копчені вироби, смажені, солоні, гострі страви, снеки, фастфуд, шоколад, халва, цитрусові, авокадо та банани.

Натомість раціон повинен містити складні вуглеводи: каші, макарони з твердих сортів пшениці, картоплю (печену або варену) та цільнозерновий хліб. Жири краще вживати лише рослинні, м’ясо та рибу — нежирних сортів. Також можна вживати фрукти, сухофрукти, сухе печиво, солодкі сухарі.

Зранку перед донацією потрібно легко поснідати — наприклад, кашею на воді та солодким чаєм із печивом. Натомість не рекомендується пити каву ані перед здачею крові, ані після неї.

За можливості після донації уникайте суттєвих фізичних навантажень та не вживайте алкоголь протягом 12 годин. Вдосталь їжте і пийте більше рідини.

Адресу та контакти центру можна дізнатися на їхньому сайті.

Фото: сайт Балтського центру медико-санітарної допомоги.